KRIKIL SEHAT - Nanas merupakan salah satu buah yang digemari oleh masyarakat Indonesia. Terlebih buah nanas sangat mudah ditemukan hampir di seluruh Indonesia. Banyak orang yang memakan buah nanas secara langsung atau dibuat menjadi juz.
Buah nanas ini diketahui memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Lalu apa saja manfaat nanas ? Mari kita bahas.
BACA JUGA:
- Kebenaran WhatsApp Meminta Biaya Kepada Pelanggan, Apakah Benar?
- Proteksi Data Pribadi Untuk Mencegah Serangan Siber
- 5 Kepribadian Dari Jenis Film - Muha Moch
- Enam Manfaat Traveling di Kehidupan yang Semakin Sibuk
1. Pencernaan
Kesehatan pencernaan, nana sangat bagus untuk kesehatan pencernaan, karena memiliki kandungan enzim bromelin. Di dalam tubuh enzim bromelin bertugas untuk memecah molekul protein yang dipecahkan mudah diserap di oleh usus.
Oleh karena itu kandungan nanas sangat membantu orang yang terkena gangguan insufisiensi. Karena hal tersebut pankreas tidak bisa mencukupi enzim pencernaan. Vitamin C dari buah namas memiliki kandungan vitamin C yang sangat banyak. Dalam satu cangkir nanas terkandung lebih dari 100% jumlah vitamin C. Kandungan tersebut direkomendasikan untuk mencukupi kebutuhan vitamin C harian. Mengkonsumsi vitamin C di masa pandemi juga sangat bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu vitamin C pada nanas memiliki fungsi sebagai antioksida yang dapat menghalang virus dan serangan penyakit.
2. Kesehatan Kulit
Kesehatan kulit. satu cangkir nanas bukan hanya mengandung vitamin C tapi juga kaya akan mineral. Satu cangkir manas setara dengan 75% mineral yang direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam satu hari. Kandungan mineral dalam vitamin C pada nanas sangat bagus untuk membangun Fit kolagen. Fit kologen merupakan struktur kulit yang mencegah kulit kendur dan keriput.
3. Kangker
Buah nonas dapat mengur penyakit kangker. Kanker umumnya berhubungan dengan stres oksidatif dan peradangan. Beberapa peneliti telah menunjukkan kalau senyawa yang ada di dalam buah nanas dapat mengurangi resiko kanker. Buah nanas bisa mengurangi stres oksidatif dan juga peradangan kelompok enzim. Pencernaan yang disebut bromelain juga bermanfaat untuk mencegah kanker. Bromelin ini dapat menekan pertumbuhan sel kanker.
4. Kekebalan Tubuh
Meningkatkan kekebalan tubuh. Nanas menjadi salah satu bahan yang digunakan untuk pengobatan tradisional selama berabad-abad. Buah nanas mengandung berbagai macam vitamin mineral dan enzim yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebuah studi yang dilakukan selama sembilan minggu, menunjukkan bahwa 98 anak yang dibagi menjadi tiga kelompok lalu dibagikan dengan jumlah nanas yang berbeda. Menunjukkan status kekebalan tubuh yang berbeda. Setelah dilakukan penelitian menunjukkan kalau anak-anak memiliki resiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah. Selain itu penelitian ini juga menunjukkan kalau anak-anak dengan infeksi sinus jadi pulih lebih cepat setelah mengonsumsi buah nanas.
Selain manfaat diatas, buah nanas juga bermanfaat untuk dijadikan silaturahmi dengan cara di buat rujak, lutisan untuk dimakan bersama-sama keluarga, teman dan tetangga.
Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah nanas, siapa yang semakin suka makan buah nanas. Maka makanlah. Hehehe.
BACA JUGA:
- Ternyata WhatsApp Aplikasi Dari Facebook, Berikut Penjelasan
- Pengguna Facebook Indonesia, Terbanyak Nomor 4 Di dunia
- Tidur Nabi Muhammad Adalah Tidur Yang Menyehatkan
- Sunah Cara Makan Nabi, Menyehatkan Yang Patut Anda Tiru
Sekian dari artikel kali ini, apabila ada pertanyaan silahkan dipertanyakan di kolom komentar yang tersedia. Atau kalau ingin mengimbuhi deprsilahkan juga.
Terimakasih, see you next time have a nice day thanks.
Belum ada tanggapan untuk "Ketahui! 4 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Tubuh"
Post a Comment
Silahkan berkomentar sopan. Terimakasih atas kunjungannya.