Beranda » Sehat

Manfaat Ketumbar Yang Baik Bagi Kesehatan

KRIKIL SEHAT - Apakah kamu tahu ketumbar dan apakah kamu mengenal manfaat dari rempah-rempah ini? Ketumbar adalah biji bulat yang dijadikan rempah untuk Ibu memasak. Bentuknya mirip merica, tapi jangan sampai tertukar ya. Selain sebagai bumbu dapur ketumbar dikenal manjur mengatasi berbagai masalah kesehatan. Ketumbar juga dikenal kaya akan zat besi yang dapat membantu menambah dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Apakah kamu tahu kalau ketumbar bisa kita minum dengan cara membuat air rendamannya. Air rendaman ketumbar ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kita.

BACA JUGA:

Lalu apa saja manfaatnya mari disimak:

1. Mengendalikan Diabetes.

Ternyata dalam kandungan biji ketumbar dapat mengendalikan diabetes. Direkomendasikan oleh banyak dokter sebagai anti diabetes.

menurut para ahli, biji ketumbar yang direndam dalam segelas air dapat membantu resistensi insulin dan mengendalikan diabetes.

2. Penyakit Jantung

Kata lainya biji ketumbar mampu menjaga kadar glukosa darah kita. Biji ketumbar mempunyai efek yang merangsang kelenjar endokrin. Proses ini membantu penyerapan asimilasi gula dan menurunkan tingkat gula darah. Selain itu biji ketumbar juga terbukti mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik pada proses tubuh.

Seterusnya ideal untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung.

Caranya rendam biji ketumbar ke air sepanjang malam lalu minum. Baik untuk kesehatan jantung dan tingkat gula darah yang sehat pada penderita diabetes. Air ini sangat disarankan untuk meminum rendaman biji ketumbar setiap pagi saat perut kosong.

3. Manfaat Untuk Mata

Biji ketumbar bermanfaat untuk menyehatkan mata. Dalam ketumbar terdapat kandungan vitamin A yang tinggi, fosfor dan sejumlah antioksidan. Ini memberikan manfaat yang bagus untuk kesehatan mata.

Air rebusan ketumbar bermanfaat meredakan gejala peradangan dan membantu memperbaiki fungsi penglihatan. Rebus air biji ketumbar didinginkan sampai suhu rendah, gunakan untuk mencuci mata agar mendapat manfaat bagi kesehatan mata.

4. Mencegah Osteoporosis

Biji ketumbar baik untuk mencegah Osteoporosis. Terdapat kandungan di dalam ketumbar yaitu antioksidan seperti vitamin A, asam folat, vitamin C dan kalsium juga protein. Zat-zat itulah yang bermanfaat dengan persendian menurunkan kadar kolesterol jahat biji ketumbar mengandung serat yang dapat mengikat pafa tubuh.

Kandungan biji ketumbar dapat berguna menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh kita. Selain itu biji ketumbar dapat menurunkan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kadar kolesterol baik. Kemudian bermanfaat mencegah penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung.

Caranya dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali dalam sehari.

5. Rematik

Ternyata biji ketumbar mampu mencegah tristis dan rematik. Pada biji ketumbar memiliki senyawa asam linoleat yang terkenal karena sifat antibiotik dan anti rematik nya.

6. Radang Sendi

Manfaat terakhir dari biji ketumbar adalah dapat mengobati radang pada sendi dan pembengkakan. Radang dan pembengkakan disebabkan oleh rematik dan radang sendi.

Banyak sekali bukan, manfaat yang kita dapatkan dari biji ketumbar ini.

BACA JUGA:

Apabila artikel ini kurang dan mungkin ada yang inngin ditanyakan silahkan berkomentar di kolom komentar yang tersedia. Artikel ini mungkin tidak hanya bermanfaat untuk anda saja, orang lain juga banyak yang membutuhkan, silakan di share untuk berbagai informasi. Terimakasih.

Belum ada tanggapan untuk "Manfaat Ketumbar Yang Baik Bagi Kesehatan"

Post a Comment

Silahkan berkomentar sopan. Terimakasih atas kunjungannya.

Subscribe to: Post Comments (Atom)